【たかの接骨院健康豆知識】

自宅で座椅子に寄りかかりながらテレビを観たりくつろぐと気持ちいいですね！

でもそんな姿勢が落とし穴なんです😱

寄りかかって楽なんですが身体は全然楽できてません💧

いつも寄りかかって座っていると腰や背中の筋肉が常に緊張しているためドンドン硬くなってしまいます！

そんな状態で急に立ち上がったり、屈んだりするとギクッとなってしまいます！

皆様！経験ないですか？

意外にも良かれと思っていたものが自分の身体を悪くするものがあります！

そんな方は座布団やクッションを二つ折りにしお尻だけ乗せてみてください！

坐禅のような骨盤を立たせた姿勢が出来るので腰への負担が軽減できます！

『たかの接骨院』では健康に関するアドバイスやストレッチ、運動もアドバイスさせていただきます！

お身体のお悩みがありましたらお気軽にご相談ください🎵